●谷川岳
1980年 9月南綾・東尾根・V字右（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1981年10月マチガ沢東南綾・東尾根
1982年 7月一の倉沢中央綾
1982年 9月南綾・東尾根・V字右（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1983年 5月東尾根・一の倉中央ｶﾝﾃ（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1994年 6月一の倉南稜
1996年 9月一の倉南稜（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
●北アルプス
1981年 5月東尾根-鹿島槍-爺が岳-針ﾉ木-扇沢（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1982年 5月七倉-湯俣-北鎌尾根-槍ヶ岳-穂高-涸沢
1983年 5月岳沢-南稜-穂高-涸沢-北尾根-岳沢（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1984年 6月七倉-湯俣-北鎌尾根-槍-槍沢（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1985年 5月横尾-屏風岩1ﾙﾝｾﾞ（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1986年 8月涸沢BC-滝谷4尾根、1尾根
1987年 4月新穂-西穂-奥穂-涸沢
1987年 7月奥又池BC-4峰A沢など
1988年 5月七倉-湯俣-槍ヶ岳北鎌尾根-槍-穂高-涸沢
1989年 5月前穂高北尾根-北穂高-岳沢
●南アルプス
1982年12月黒戸尾根-甲斐駒-鋸岳-戸台川-北沢-仙丈-北沢-戸台（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうに有）
1996年 9月北岳ﾊﾞｯﾄﾚｽ4尾根
●八ヶ岳
1981年10月阿弥陀南稜・赤岳西壁主稜（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1981年12月阿弥陀南稜・赤岳西壁主稜・小同心ｸﾗｯｸ
1982年 2月石尊稜
1983年 1月ｼﾞｮｰｺﾞ沢・阿弥陀北陵
1983年10月大同心雲稜会・小同心ｸﾗｯｸ（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1983年11月阿弥陀南稜（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1984年 2月中山尾根（リンク先のﾍﾟｰｼﾞ下のほうにあります）
1985年 2月赤岳西壁主稜
1986年11月大同心右ﾙｰﾄ・南稜
●その他記録（ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞ）
2008年 3月 丹沢・日向薬師の岩場
●ゲレンデ、フリークライミング
・岩登攀の練習場通いは、フリークライミング目的に変って行った
・1978～2006年頃に行った日数。メンドーなので、その後数えるの止めた。
・戸田のパンプから始まった室内壁通いは数えてない！
エリア 日数 一言
広沢寺 68 ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ事始めはここ。ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞにも良し。
つづら岩 26 登山靴時代は自分にﾋﾟｯﾀﾘのﾚﾍﾞﾙ
幕岩 20 ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞ。冬陽だまりｸﾗｲﾐﾝｸﾞが良
越 沢ﾊﾞｯﾄﾚｽ 17 本ちゃん!気分で行った。事故多し。
鷹取山 15 つまむﾎｰﾙﾄﾞは特殊なﾌﾘｰｸﾗｲﾑ。慣れ必要
小川山 6 ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞの聖地。指皮がむける
三ﾂ峠 3 ｸﾗｼｯｸなﾏﾙﾁﾋﾟｯﾁは、本ちゃん並み
ﾓﾐｿ沢 3 初級者に良いが、狭い
城山 2 ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞ。ﾌｪｰｽ、ﾊﾝｸﾞ有。景色最高
沖源次郎沢 1 浮石・落石多い。
ｶﾞｲﾔﾝ 1 シャモニにいったらココ
城 ｹ崎 1 ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞ、ｸﾗｯｸの聖地。 冬あったかくて良
日和田山 1 人気大。混んでる。
合 計 164
●アイスクライミング
●ゲレンデ、フリークライミング
・岩登攀の練習場通いは、フリークライミング目的に変って行った
・1978～2006年頃に行った日数。メンドーなので、その後数えるの止めた。
・戸田のパンプから始まった室内壁通いは数えてない！
エリア 日数 一言
広沢寺 68 ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ事始めはここ。ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞにも良し。
つづら岩 26 登山靴時代は自分にﾋﾟｯﾀﾘのﾚﾍﾞﾙ
幕岩 20 ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞ。冬陽だまりｸﾗｲﾐﾝｸﾞが良
越 沢ﾊﾞｯﾄﾚｽ 17 本ちゃん!気分で行った。事故多し。
鷹取山 15 つまむﾎｰﾙﾄﾞは特殊なﾌﾘｰｸﾗｲﾑ。慣れ必要
小川山 6 ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞの聖地。指皮がむける
三ﾂ峠 3 ｸﾗｼｯｸなﾏﾙﾁﾋﾟｯﾁは、本ちゃん並み
ﾓﾐｿ沢 3 初級者に良いが、狭い
城山 2 ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞ。ﾌｪｰｽ、ﾊﾝｸﾞ有。景色最高
沖源次郎沢 1 浮石・落石多い。
ｶﾞｲﾔﾝ 1 シャモニにいったらココ
城 ｹ崎 1 ﾌﾘｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞ、ｸﾗｯｸの聖地。 冬あったかくて良
日和田山 1 人気大。混んでる。
合 計 164
●アイスクライミング
| 年 | 月 | 日 | 入山日数 | 場所 | ﾙｰﾄ |
| 1982 | 2 | 7 | 御坂 | 柄杓川・ｺｳﾓﾘ沢ｱｲｽｸﾗｲﾐﾝｸﾞ | |
| 1983 | 2 | 6 | 奥秩父 | 笛吹川・東沢・乙女沢 | |
| 1983 | 2 | 11 | 八ヶ岳 | 石尊稜・ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 1984 | 2 | 5 | 丹沢 | 大滝沢・沖箱根沢ｱｲｽ | |
| 1985 | 1 | 5 | 八ヶ岳 | 裏同心ﾙﾝｾﾞ・ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 1986 | 2 | 11 | 山梨 | 奥昇仙峡・芦安ｱｲｽ | |
| 1986 | 11 | ？ | 八ヶ岳 | ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 1987 | 2 | ？ | 山梨 | 奥昇仙峡・芦安ｱｲｽ | |
| 1988 | 2 | 20 | 八ヶ岳 | 裏同心ﾙﾝｾﾞ・ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 1989 | 1 | ？ | 八ヶ岳 | ｼﾞｮｰｺﾞ沢・三又峰ﾙﾝｾﾞ | |
| 1989 | 12 | ？ | 八ヶ岳 | 裏同心ﾙﾝｾﾞ・ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 1990 | 3 | 八ヶ岳 | 小同心ｸﾗｯｸ・ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | ||
| 1990 | 11 | 24 | 八ヶ岳 | 小同心ｸﾗｯｸ・ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 1994 | 2 | 11 | 八ヶ岳 | 小同心ｸﾗｯｸ・ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 1996 | 1 | 13 | 八ヶ岳 | 裏同心ﾙﾝｾﾞ・ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 1996 | 2 | 4 | 御坂 | 八十八大師沢・四十八滝沢 | |
| 1998 | 2 | 8 | 奥秩父 | 乙女沢 F1 写真あり | |
| 1998 | 2 | 22 | 八ヶ岳 | 大同心沢 大滝 | |
| 1999 | 2 | 20 | 足尾 | 松木沢 黒沢・夏小屋沢 写真あり | |
| 2000 | 1 | 8 | 八ヶ岳 | ｼﾞｮｰｺﾞ沢 | |
| 2000 | 2 | 5 | 上州 | 三段の滝 写真あり | |
| 2000 | 2 | 19 | 奥秩父 | 東沢 乙女沢 写真あり | |
| 2001 | 2 | 11 | 南ｱ | 神宮川・日向沢 写真あり | |
| 2002 | 2 | 10 | 八ヶ岳 | 大同心沢 大滝 | |
| 2002 | 12 | 14 | 2 | 八ヶ岳 | 南沢小滝、広河原ｸﾘｽﾏｽﾙﾝｾﾞ |
| 2003 | 12 | 13 | 日 | 八ヶ岳 | 広河原武藤返し沢、ｸﾘｽﾏｽﾙﾝｾﾞ |
| 2006 | 1 | 8 | 日 | 上州 | 霧積温泉 写真1枚あり |
| 2006 | 2 | 9 | 木 | 南ｱ | 尾白川流域 |
| 2006 | 11 | 29 | 金 | 八ヶ岳 | ｼﾞｮｰｺﾞ沢、南峰ﾘｯｼﾞ |
●エリア別の記録
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